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Pilates Reformer · Personal Trainer · Ospitaletto (BS)

Ritrova la tua
interezza.

Un nuovo spazio dedicato al movimento consapevole, al benessere del corpo e alla crescita personale. Mi chiamo Erika, sono personal trainer e sarò la vostra insegnante di Pilates Reformer.

Apertura 25 Settembre · Prova gratuita 25–26–27/09
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Erika, personal trainer e insegnante di Pilates Reformer
Chi sono

Una vita in movimento.

Sono una donna innamorata dello sport e di tutto ciò che regala al corpo e alla mente. A 13 anni ho iniziato con l'atletica leggera a livello agonistico. Da lì non mi sono più fermata: sci, equitazione, tennis, pallavolo, karate, pattinaggio sul ghiaccio, fino alle lezioni di volo a vela.

Spericolata, curiosa, sempre con la voglia di mettermi in gioco e arrivare dove volevo. Con il tempo ho capito la cosa più importante: corpo e mente vanno allenati insieme, in equilibrio.

È da lì che nasce la mia passione per il Pilates Reformer. Ho studiato il metodo di Joseph Pilates e l'ho fatto mio, per aiutare le persone a ritrovare forza, postura e benessere vero.

13
Età, l'inizio dello sport
6+
Discipline sportive
1:1
Attenzione esclusiva
Ω
Il nome, il significato

Holos: intero, completo.

Ho pensato e desiderato chiamare il mio studio Holos, rifacendomi al concetto primitivo di Kalos kai agathos. In greco, Holos significa "intero, completo, integro" — è la radice di "olistico". Comunica subito corpo, mente ed equilibrio. Non solo addominali.

Mi sono voluta ricondurre a Καλὸς κἀγαθός, l'ideale dei Greci: il Bello e il Buono insieme. Un corpo armonioso che riflette un'anima sana. È esattamente il Pilates Reformer e il one to one: estetica con benessere, postura e forza interiore.

Alleni il corpo per renderlo bello, per far stare bene anche la mente.
Tutti insieme, cerchiamo l'interezza.

Modulo Akuis a parete — palestra digitale compatta
Innovazione in studio

Area one to one: costruisci il tuo allenamento personalizzato con personal trainer, allenandoti su macchinari Sintesi di Akuis.

In Holos77 alleniamo la forza con Akuis: due moduli tubolari in alluminio aeronautico, meno di 10kg l'uno, che sostituiscono un'intera sala pesi. Occupano meno di 2mq e si installano a parete o su pedana.

Non ci sono pesi veri: dentro ogni tubo lavorano motori elettromagnetici brevettati che generano una resistenza digitale fino a 100kg per braccio, in 9 modalità diverse — impossibili da riprodurre con i pesi tradizionali.

Grazie al brevetto Dynamic Vectoring, la resistenza segue il movimento naturale del corpo: nessun binario, nessun vincolo, massima sicurezza e precisione anche in ambito riabilitativo.

<10kg
Peso per modulo
100kg
Carico per braccio
9
Tipi di resistenza
Allenamento con Akuis — resistenza digitale in movimento
L'app myakuis

Il cuore
digitale dell'allenamento.

Tutto si comanda da tablet: ogni sessione con Akuis è guidata dall'app MyAkuis, che rende il lavoro su misura, preciso e misurabile in tempo reale.

Akuis nasce nel 2018 a Tolmezzo (UD) dall'incontro tra un ingegnere aerospaziale e un architetto — pensata per personal trainer, fisioterapisti, hotel, yacht e home fitness di lusso. In Holos77 la usiamo così: tutta la palestra in 2 tubi, peso digitale, personalizzabile al grammo e disattivabile in un secondo per la massima sicurezza.

I miei percorsi

Muoviti con
metodo.

Due percorsi, un solo obiettivo: un corpo forte e in equilibrio, seguito passo dopo passo, sempre uno a uno.

Pilates Reformer

Migliora la postura, tonifica in profondità i muscoli stabilizzatori e riequilibra il corpo in modo gentile ed efficace. Resistenza regolabile, basso impatto, massima consapevolezza corporea.

One to one

Personal Trainer

Un percorso dedicato esclusivamente a te: analisi della postura, obiettivi personalizzati, programmazione su misura e monitoraggio costante dei progressi.

Su misura

Valutazione posturale

Il primo passo di ogni percorso: anamnesi del cliente, test posturali, test di equilibrio e test di mobilità articolare, per costruire il programma più adatto a te.

Primo incontro

Postura & Respiro

Respirazione consapevole e movimento integrato, per unire forza, mobilità e ascolto del proprio corpo.

Tutti i livelli
Palinsesto settimanale · dal 28 settembre

Le lezioni di
Reformer.

Le lezioni partono da lunedì 28 settembre. Ogni lezione dura 50 minuti. Scegli l'orario che preferisci e prenota con una chiamata o un messaggio su WhatsApp.

Posti limitati, solo su prenotazione: +39 392 694 2449 · WhatsApp

Stress off · Pilates on.
Allenamento one to one con Akuis — Holos77
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direttamente.

Prenota la tua prova gratuita del 25–26–27 settembre

Apriamo il 25 settembre! Nei primi tre giorni (25, 26 e 27 settembre) puoi provare Holos77 gratuitamente, solo su prenotazione. Niente calendari online: per trovare l'orario giusto, scrivimi o chiamami direttamente.

Chiamami +39 392 694 2449
Orari indicativi
Lunedì – Venerdì7:00 – 19:00
Sabato7:00 – 13:00
Domenica9:00 – 13:00
Dove siamo

Via Padana Superiore 98/K, 25035 Ospitaletto (BS)
Apri in Google Maps →

Perché Holos77

Il tuo corpo
merita attenzione.

Da Holos77 credo che il movimento sia la medicina più potente. Il mio approccio integra tecnica, ascolto e personalizzazione per accompagnarti verso il benessere fisico a lungo termine — sempre uno a uno, mai in fretta.

  • Metodo Pilates studiato e fatto proprio, non standardizzato
  • Attrezzatura Reformer professionale
  • Approccio olistico che integra forza, mobilità e respiro
  • Ambiente curato, accogliente e riservato
  • Percorsi adatti a ogni livello ed esigenza
1:1
Sessioni one to one
100%
Percorsi personalizzati
360°
Approccio al benessere
∞
Progressione adattiva
"In 10 sessioni senti la differenza, in 20 la vedi, in 30 hai un corpo completamente nuovo."
— Joseph H. Pilates
25 · 26 · 27 Settembre

Prova gratuita.
Apriamo insieme.

Nei giorni di apertura potrai provare Pilates Reformer e Personal Trainer senza impegno. Posti limitati, solo su prenotazione telefonica o WhatsApp.

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